16.30 samling i omklädningsrum.

Föräldrar bygger sarg. 6x13 plus hörnen.

16.40 uppvärmning.

Träningen påbörjas efter uppvärmning och avslutas 18.00.

Viktigt att tänka på:

-långt hår ska vara uppsatt i tofs eller hårband så håret inte fladdrar i ansiktet

-vattenflaskorna ska vara utanför sargen och det dricks vid vattenpauser.

-alla tjejer ska om möjligt gjort toalettbesök innan träningen drar igång så vi slipper så mångaoi avbrott.